Марафон Елены Кален

Много раз начинала заниматься собой, но все тщетно. Я даже не могу сказать, как наткнулась на эту группу. Подумала, что все это развод, что будут опять диеты, которые ни к чему не приведут. Сомневалась смогу ли я найти время делать всё, что сказано в видео. Нужно ли мне это на самом деле, поможет ли мне марафон изменить моё мышление и отношение к еде. Но тем не менее рискнула сначала на неделю и затянуло дальше. Мои сомнения развеяли переписки с бывшими участницами. Я поняла, что марафон действительно изменит мое мышление в области питания. Мне это было нужно. Сидела на диетах и пробовала спортом заниматься, но все не то. При росте 168 см вес поднялся за 10 лет до 86 кг. Это ни в какие ворота не лезло. Интерес и стремление сбросить лишний вес, стать стройной, уверенной в себе подтолкнули меня участвовать в марафоне, но сомнения иногда появляются снова, порой я думаю: "смогу ли я? ". Но, каждый раз после просмотра видео и общения с Леной, возвращается уверенность, "я должна это сделать или иначе это буду не я" - я себе говорю. Приятно общаться с людьми, у которых такие же интересы. Только они смогли меня сдвинуть с места. Я многому научилась: поведению за столом, отшению к пище. Не мало нового узнала о себе, о своих ощущениях и чувствах. Но самое главное, я скинула уже до 73 кг! И продолжаю стройнеть на глазах. Немного про сам марафон, кому интересно будет (я думаю, что будет). Марафон проходит в интернете, в закрытой группе во вконтакте. Никуда не нужно идти или ехать, все на дому) Каждый день выкладываются видео и задания марафона. Видео очень интересные! Задания не сложные, но увлекательные. Каждый день нужно записывать свои результаты в дневник. Если есть вопросы - задаем их тренеру по спорту, психологу и диетологу, они консультируют. Периодически мы замеряем результаты и подводили промежуточные итоги, это помогало контролировать. Получила невероятный заряд мотивации и разобралась с питанием. Сейчас, когда я это пишу, понимаю, что это может показаться сложным, то это не так. Все получается легко и естественно. Задания идут постепенно, перегруза не бывает.